例题 某同学上午在学校进行大课间跑步活动时,出现体力不支、四肢乏力、头晕目眩等低血糖症状。建议他早餐应多补充(
C
)。
A.水
B.水果、蔬菜
C.面包、馒头
D.核桃仁、花生
解析 本题选取学生日常生活中的一个真实情境,主要考查对食物中营养物质作用的理解,树立“关注身体内外各种因素对健康的影响,形成健康生活的态度和行为习惯”的意识。题干所述低血糖症状主要是长时间运动导致的糖类消耗过多、身体供能不足的现象。水虽然在人体中占比最多,但不能为人体提供能量。水果、蔬菜可以为人体提供维生素,主要作用是参与调控人体的各项生理活动。面包和馒头中含有大量淀粉(属于糖类),糖类是重要的能源物质,可以在短时间内为人体提供充足能量。核桃仁和花生等坚果中含有较多的脂肪,虽然脂肪也可以为人体提供能量,但在人体中分解速度较慢。脂肪是人体中主要的储能物质。
答案 C
解析:
【分析】
首先明确题干中低血糖症状的成因是体内糖类供能不足,需补充能快速供能的糖类物质。接着逐一分析各选项的营养成分及作用:A选项水不能提供能量,无法缓解低血糖;B选项果蔬主要提供维生素,不能快速补充糖类;C选项面包、馒头富含淀粉(属于糖类),可快速补充能量;D选项坚果富含脂肪,供能速度慢,不适合快速缓解低血糖,据此选出正确答案。
【解析】
本题考查食物中营养物质的功能,结合低血糖症状的成因分析如下:
1. 低血糖是因人体供能物质(糖类)消耗过多导致,需补充能快速供能的糖类。
2. 分析选项:
A选项:水不能为人体提供能量,无法缓解低血糖,排除;
B选项:水果、蔬菜主要提供维生素,不富含糖类,不能快速补充能量,排除;
C选项:面包、馒头富含淀粉(属于糖类),糖类是人体主要的供能物质,可快速补充能量,缓解低血糖,符合要求;
D选项:核桃仁、花生富含脂肪,脂肪是储能物质,分解供能速度慢,不适合快速缓解低血糖,排除。
因此答案选C。
【答案】
C
【知识点】
食物中的营养物质、糖类的功能
【点评】
本题结合学生日常运动的真实场景,将生物学知识与健康生活相联系,考查对营养物质功能的理解,难度不大,注重知识的实际应用,有助于培养学生健康的生活习惯。
【难度系数】
0.7