5. 与家人发生口角之后，王某某为了发泄情绪，将家里的锅碗等物品从15楼扔下，导致楼下的车辆严重损坏。之后，当地法院审结了该起案件，王某某受到了法律的制裁。这告诫我们(
B
)
①要学会管理自己的情绪
②不能任由情绪支配我们的行为
③消极情绪必然会让我们触犯法律
④要做自己情绪的主人
A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④
答案：5. B
解析：
【分析】
首先，我们需要结合题干案例分析每个选项的合理性：题干中王某某因与家人发生口角后情绪失控，做出高空抛物的违法行为并受到法律制裁，核心是情绪管理不当引发不良后果。思考时，先明确每个选项的表述是否准确：①“要学会管理自己的情绪”，从案例来看，正是因为没管理好情绪才犯错，所以该表述正确；②“不能任由情绪支配我们的行为”，王某某就是被情绪支配才做出违法举动，此表述符合题意；③“消极情绪必然会让我们触犯法律”，“必然”属于绝对化表述，消极情绪并不一定会导致违法，比如只是产生消极情绪但未做出违法行动，所以该选项错误；④“要做自己情绪的主人”，这是管理情绪的目标，能避免因情绪失控犯错，表述正确。综上，正确的是①②④，对应选项B。
【解析】
1. 分析题干：王某某因情绪失控实施高空抛物行为，造成财产损失并受到法律制裁，说明情绪失控会引发不良甚至违法的后果。
2. 逐一判断选项：
①要学会管理自己的情绪：案例中王某某的行为正是缺乏情绪管理导致的，该选项符合题意。
②不能任由情绪支配我们的行为：任由情绪支配易做出错误甚至违法的行为，王某某的经历印证了这一点，该选项正确。
③消极情绪必然会让我们触犯法律：“必然”表述过于绝对，消极情绪可以通过合理方式调节，不一定会触犯法律，该选项错误。
④要做自己情绪的主人：只有掌控自己的情绪，才能避免因情绪失控做出不当行为，该选项正确。
3. 综上，正确选项为①②④，对应答案B。
【答案】
B
【知识点】
情绪的合理调控、情绪对行为的影响
【点评】
本题结合真实案例考查情绪管理的相关知识，重点考查学生对绝对化表述选项的甄别能力，引导学生认识到合理调控情绪的重要性，学会做情绪的主人，避免因情绪失控做出违法违规行为。
【难度系数】
0.8
6. 2024年9月4日至6日，中非合作论坛北京峰会暨第九届部长级会议在北京召开。来自北京20所高校的700名志愿者参与到岗位服务中。他们以热情的服务、自信的微笑，展现着中国青年的力量。这带给我们的启示有(
A
)
①要积极融入丰富多彩的生活实践
②情绪表达要注意关照他人的感受
③要在奉献社会中培养积极健康的情绪
④只有帮助他人才能培养积极健康的情绪
A.①③
B.①④
C.②③
D.②④
答案：6. A
【解析】本题考查培养积极健康的情绪。由材料可知，700名志愿者参与到中非合作论坛北京峰会暨第九届部长级会议的岗位服务中，展现着中国青年的力量，这启示我们要学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪，要融入丰富多彩的生活实践，这样我们的情绪会更积极、更健康，①③符合题意；②说法本身正确，但与材料内容无关；④说法太绝对，应排除。故选A。
解析：
【分析】
首先，我们要抓住材料核心内容：北京高校志愿者参与中非合作论坛峰会的岗位服务，通过奉献展现中国青年力量。接下来逐一分析选项：
1. 对于①，志愿者参与峰会服务属于融入生活实践的体现，能让我们在实践中成长，符合材料带来的启示；
2. 对于②，材料重点是志愿者通过奉献培养积极情绪、参与实践，并未提及情绪表达要关照他人感受，该选项与材料无关，需排除；
3. 对于③，志愿者在奉献社会的过程中展现出热情、自信的状态，说明可以在奉献中培养积极健康的情绪，该说法正确；
4. 对于④，“只有帮助他人才能培养积极健康的情绪”中“只有”表述过于绝对，培养积极健康情绪的方式有很多，并非仅这一种，该选项错误。
综上，正确的是①③，对应选项A。
【解析】
本题考查培养积极健康的情绪。由材料可知，700名志愿者参与到中非合作论坛北京峰会暨第九届部长级会议的岗位服务中，展现着中国青年的力量，这启示我们要学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪，要融入丰富多彩的生活实践，这样我们的情绪会更积极、更健康，①③符合题意；②说法本身正确，但与材料内容无关；④说法太绝对，应排除。故选A。
【答案】
A
【知识点】
培养积极健康情绪、奉献社会、参与生活实践
【点评】
本题结合时政热点材料，考查对积极情绪培养及社会实践相关知识的理解。解题时需紧扣材料主旨，准确区分与材料无关的选项，同时注意识别“只有”这类绝对化表述的错误选项，提升解题的准确性。
【难度系数】
0.7
7. 为了帮助七年级学生顺利度过青春期，乐观向上地学习、生活，某校开展了“青春向上·宝贝加油”家长视频寄语活动。语短情浓，寸草春晖。请你欣赏下列“爱的寄语”，运用相关知识回答问题。
林林宝贝，你逐渐长大，妈妈希望你能明白，不是高兴就可以肆无忌惮地笑，不是伤心就可以肆无忌惮地哭。
东东宝贝，月考成绩不理想，你把试卷撕了，最近吃不下饭，也失眠了，妈妈很担心！
乐乐宝贝，虽然月考成绩不理想，但你能冷静地分析原因，并认真改正出错的试题，妈妈很佩服，宝贝加油！
明明宝贝，在遇到不顺心的事情，心里烦躁时，爸爸认为你可以……爸爸祝愿你开心快乐！
(1)从林林妈妈的寄语中可以看出，她希望林林明白什么道理？
(2)东东因考试不理想而将试卷撕了，这样的做法合理吗？这带给我们怎样的启示？
(3)爸爸有哪些“金点子”让明明变得快乐？
答案：7. (1) 妈妈希望林林明白的道理是人的情绪会相互感染，要学会用合理的方式表达情绪。
(2) 不合理。①我们要学会认识自己的情绪，明确情绪背后的真实需要和现实原因。②我们要学会调节情绪。根据自己的特点和需要，找到适合自己的调节情绪的方法。③我们要选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。
(3) 注意转移法、合理宣泄法、认知调节法、放松训练法等。
解析：
【分析】
1. 第(1)问：林林妈妈提到不能肆无忌惮地哭笑，我们要抓住“肆无忌惮”这个关键词，思考情绪表达的边界——情绪具有感染性，会影响周围的人，不能只顾及自身情绪感受，要学会用合理方式表达情绪，这就是妈妈想传递的道理。
2. 第(2)问：东东因考试失利撕试卷，首先判断这种做法不合理，因为它是逃避情绪的极端方式，无法解决问题。思考启示时，要从“认识情绪-调节情绪-合理表达情绪”的逻辑展开：先正视情绪背后的原因，再掌握调节方法，最后注意情绪表达的场合和方式，兼顾他人感受。
3. 第(3)问：明明心里烦躁，需要调节情绪的具体方法，结合课本中情绪调节的常见手段，列举出能有效缓解烦躁的方法即可。
【解析】
(1) 林林妈妈的寄语指向情绪表达的合理性，因为人的情绪会相互感染，个体的情绪状态会影响周围的人，所以不能随意放纵情绪，要学会用合理的方式表达情绪，兼顾他人的感受。
(2) ①判断：东东撕试卷的做法不合理。
②启示：
学会认识自己的情绪：明确负面情绪背后的真实需求和现实原因，比如东东的情绪源于考试失利，要正视问题而非逃避；
学会调节情绪：根据自身特点和实际情况，找到适合自己的情绪调节方法，避免用极端方式处理情绪；
合理表达情绪：选择合适的场合、用恰当的方式表达情绪，撕试卷不仅无法解决问题，还可能带来不良影响，要关照他人的感受。
(3) 可以采用以下调节情绪的方法帮助明明变快乐：
注意转移法：如投入到喜欢的运动、爱好中，转移对烦心事的注意力；
合理宣泄法：如向亲友倾诉、写日记抒发情绪；
认知调节法：换角度看待不顺心的事，调整对事件的认知；
放松训练法：如深呼吸、冥想等舒缓情绪。
【答案】
(1) 妈妈希望林林明白的道理是人的情绪会相互感染，要学会用合理的方式表达情绪。
(2) 不合理。①我们要学会认识自己的情绪，明确情绪背后的真实需要和现实原因。②我们要学会调节情绪。根据自己的特点和需要，找到适合自己的调节情绪的方法。③我们要选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。
(3) 注意转移法、合理宣泄法、认知调节法、放松训练法等。
【知识点】
情绪的合理表达、情绪的调节方法
【点评】
本题以青春期学生常见的情绪困扰为背景，通过家长寄语的生活化情境，考查情绪相关核心知识，引导学生正确认识情绪、掌握情绪调节技巧，帮助学生树立健康的情绪管理观念，贴合学生实际生活，具有较强的指导意义。
【难度系数】
0.6
