(2026·陕西咸阳阶段检测)阅读下面的材料,完成题目。
材料一:
①随着春天的到来,公园的长椅上“长”出了许许多多的年轻人,他们把自己融入大自然之中,将公园作为临时的“快充站”。这种全新的放松方式在社交平台上被称为“公园20分钟效应”。
②“公园20分钟效应”最早起源于《国际环境健康研究杂志》的一项研究,结果显示,每天只需抽出短暂的时间来到户外,无须任何运动,就可以感受到放松。
③然而,值得注意的是,并非所有人随时随地都能享受到“公园20分钟效应”。对于易过敏体质的人群,花粉过敏、空气污染、蚊虫叮咬等问题可能使他们在享受“公园20分钟效应”时受到伤害。这部分人群可以选择远距离欣赏和观看公园,避免直接接触可能引发不适的自然环境。
材料二:
①近年来,各地在推进城市建设的过程中,一些小而美的绿色空间逐渐增多,像小微公园、“口袋公园”等,都成为城市生活与自然生活的过渡带。开门见景、下楼入园,让年轻人多了治愈的场所。近年来,中国城市公园绿地建设长足发展且成效卓著,多数城市采取的“建筑优先、绿地填空”的发展方式使得城市公园绿地供给总规模得到显著提升。此外,一些原本收费的公园免费对公众开放,还因地制宜增设了锻炼、休闲设施。相比出门旅游、住民宿、健身等疗愈方式,清净整洁的公园对人们来讲无疑更经济实惠。
②这看似简单的公园短暂停留,究竟蕴含着怎样的魔力,能让现代人在忙碌之余得以快速“充电”?
③当我们身处城市环境时,身边的人、事、物几乎无时无刻不在制造“信息噪音”,消耗我们的主动性注意力。而公园中有着潺潺流淌的水声、此起彼伏的蛙鸣等自然音,它们只消耗人的非主动性注意力而让主动性注意力得到恢复。聆听自然音后,高速运转的大脑得以小憩,注意力资源也终于得以重新分配。
④接触自然环境还能让人在心率、肌肉紧张程度、血压等生理层面均达到一个更放松的状态。同时,在心理层面,有研究显示,78.3%的参与者在游园后皮质醇水平显著下降,显示心理压力得到有效缓解,并伴随积极情绪的增加和唤醒水平的降低,这进一步解释了公园环境对人的积极影响。

材料三:
如何让我们身边的自然景观也具备“公园20分钟效应”呢?我们可以参考生态心理学的一些研究成果。生态心理学认为,通过自然疗愈的方法,重新建立人与自然的“情感联结”,对人的心理健康起到积极作用。为了更好地使用自然处方来达到身心疗愈,相关研究者提出让自然景观具有疗愈功能的三种方法:首先,自然景观要与日常工作区域有一定的距离感,使个体远离压力源、实现“短逃离”的目的。其次,自然环境要注重植物的排列组合,关注不同植物之间的生态联系,充分考虑不同植物的生长习性和外观特性,进而实现四季皆景的艺术配置效果。最后,自然环境要让个体体验到与自然融为一体的感受,例如体验植物栽培和动手劳作、在树林里散步等都能调节个体负面情绪。
1. 根据材料二,概括“公园20分钟效应”流行并有效的原因。(3分)



2. 新情境 下图是某中学校园的绿化平面图,为使校园自然景观也具备“公园20分钟效应”,请结合上述材料,给校园绿化设计提出建议并说明理由。(6分)





3. 下列对材料内容的理解和分析,不正确的一项是()(3分)
A. 易过敏体质的人群,可以选择远距离欣赏和观看公园来享受“公园20分钟效应”。
B. 由材料二中的图表可知,从2018年到2023年,中国城市公园绿地面积逐年增加。
C. 公园中产生的自然音和城市环境的“信息噪音”,会消耗人的主动性注意力。
D. 自然疗愈法可以重新建立人与自然的“情感联结”,有利于人的心理健康。